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铁皮石斛很多吃法,你吃对了吗?

铁皮石斛该怎么吃

经常有人在后台问,铁皮石斛该怎么吃?泡煮要多长时间,怎么吃效果最好!今天就给大家详细普及一下石斛的吃法吧!

铁皮石斛的成分主要有石斛多糖、石斛碱、石斛胺等,具有补五脏虚劳、抗衰老、降“三高”、抑制肿瘤等作用。

可调理热病、中暑、胃病及肝肾亏虚所出现的发热烦渴、口燥咽干、食少呕逆、视力减退、腰脚软弱、舌红少津等症状。

石斛的吃法

石斛有很多种吃法,用对了方法才能有效激发其作用,更好的发挥作用才是最好的!!!

接下来就奉上铁皮石斛的食谱大全……

一、新鲜食用

在以前没有抗生素退烧的年代,新鲜铁皮石斛对小孩的的发热有特效作用,而且没有抗生素的副作用。

对各种发烧引起的发热,只要将新鲜铁皮石斛捣烂和开水食用,或直接口嚼,或用开水煎煮食用,即可起到退烧作用,也可用于成人治虚火牙痛。

新鲜食用石斛

二、泡茶饮用

铁皮枫斗粉碎成末,3~5克/人/天,沸水冲饮,持续30天有特效。

也可将铁皮枫斗加水煮30分钟以上使用,可循环食用,当日吃完,连渣一起吃掉。可清热滋阴,抗疲劳。

泡茶饮用石斛

三、膳食食用

可将铁皮枫斗加到日常饮食中,例如炖鸡,炖鸽子,以下两例作参考:

【食材】铁皮枫斗粥:铁皮枫斗5克,梗米50克,冰糖适量。

【食材】虫草铁皮枫斗汤:生蛤蚧一对, 冬虫夏草5条,铁皮枫斗5克,瘦猪肉200克,陈皮一角。

【作用】中益气,生津,恢复体力,抗疲劳。

膳食食用石斛

四、石斛榨汁

【食材】鲜条3-5根

【制法】将石斛去皮切断,倒一杯温开水在榨汁机中,充分搅拌后即可

【用法】可在早上空腹饮用

【作用】安心养神,帮助你消除疲劳,活络筋骨,经常熬夜的人可以食用。

石斛榨汁

五、延年铁皮枫斗酒

【食材】铁皮枫斗5克, 生地黄60克、怀牛膝30克、杜仲20克、丹参20克、白酒10升。

【用法】浸酒饮用。

【作用】腰腿疼痛,体倦无力,风湿痹等症。补肾,强筋骨,除瘁

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