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阿胶功效与作用及禁忌,坚持吃阿胶对女人好

阿胶是一种补血的上好食材,补血效果显著。贫血、生产后、体虚的女性都适合吃阿胶来调养身体,然而阿胶的食用也是有一些限制的,下面小编就来给大家说说阿胶功效与作用及禁忌。

1、阿胶可以补血

缺铁性贫血、经期血量大、便血等女性都可以吃阿胶,阿胶可以帮助改善这些症状,对于孕妇来说,阿胶更是具有很好的安胎功效。

2、阿胶可以滋阴养血

吃阿胶不仅可以补血,还可以促进人体中钙的吸收,保护神经,提高睡眠质量。

3、阿胶可以养颜美容

上品阿胶

阿胶可以养颜美容师因为阿胶含有丰富的优质蛋白,可以让皮肤变得红润亮泽,改善气色和状态。


4、上火的人不宜吃阿胶


阿胶虽然滋补效果很显著,但不是所有人都适合吃,如果是经常上火,这种情况不是很建议吃阿胶的,因为可能引起燥热的症状。


5、体虚的人慎吃阿胶


体质过于虚弱的人,吃阿胶是很难吸收的,反而容易引起消化不良的问题,建议身体恢复后再吃。


6、肺虚的人不宜吃阿胶


肺虚、脾胃不好的不适合吃阿胶。


莱特维健营养师温馨提示:阿胶营养价值很高,药用价值也很高,但不管食用任何滋补品,都要注意适量哦。